早泄的男人不妨试试锻炼法

[摘要]

任何男人在性爱中都不愿意早泄,但是自己有控制不了。该怎么办呢?这个问题困扰着很多男人,那么早泄的男人们不妨试试锻炼的方法。究竟是怎么回事我们一起来看看吧。

    任何男人在性爱中都不愿意早泄,但是自己有控制不了。该怎么办呢?这个问题困扰着很多男人,那么早泄的男人们不妨试试锻炼的方法。究竟是怎么回事我们一起来看看吧。

    早泄的男人们不妨试试运动法,爱肌,指耻骨、尾骨部位与排尿、性活动关系密切的肌肉,位于骨盆底部,无论男女,其尿道都恰好通过这些肌肉,如果爱肌有足够的强度,收缩时能关闭尿道。

    妇女的爱肌环绕在阴道与尿道周围,通过有意识的锻炼,可提高阴道周围肌肉的力量和对阴茎的“紧捉”度,使自己与男方都能在性生活中快速达到性高潮。

    男子的爱肌与阴茎根部相连。若男子有强劲的爱肌,就能通过收紧“爱肌”而延迟射精或排尿。有些男子似乎生来就懂得运用这种特殊的肌肉,但大多数男子对此则浑然不觉。

    其实,当你要小便时,你已经无意识地运用了这些肌肉,即出现尿意时,一直下意识地收紧这些肌肉,直到你找到厕所。

    据研究,性高潮来临时,爱肌可在瞬间收缩8~10次,而每收缩一次即产生潮涌般的快感。因此,爱肌越是强劲,性高潮越是妙不可言。

    锻炼爱肌有效的方法:模仿性高潮时爱肌不自主收缩的节律,有意识地快速收缩爱肌;排尿时,先排一部分后憋住停顿一下,再排再停顿,分几次排完。

    早泄者正是由于这些肌肉薄弱,控制能力较差,所以需要采用这种锻炼方法,只要持之以恒,坚持下去,尤其在尿量稍多、尿流较急的时候采用则效果更好。

    Related posts: