6招提升男性性能力

(3)养成睡前用温水洗澡的习惯

白天是交感神经兴奋,晚上是副交感神经兴奋,沐浴可以使人的心情放松,消除白天的紧张,有助于提高性功能。改善睡眠。须记住,过热、过冷的水都会刺激交感神经兴奋,反而使神经变得紧张,所以,宜用温水。沐浴时可用软刷按摩身体,用毛巾擦背部,用手按摩两侧腰部,刺激背部及腰部穴位。头顶部有个“百会穴”,可用热毛巾敷头,或可取较温暖的水冲头顶,让水沿着眼睛、鼻子、耳朵自然流下,可刺激百会穴,有利于健康。

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