男士夏季巧喝饮品帮助身体 灭火

男士夏季巧喝什么饮品帮助身体“灭火”呢?夏季高温炎热不说,如果此时遇到一些工作或者生活上不顺心的事情,很容易导致心情不好或者烦躁,久之上火就找上门来。即便是对心胸广大的男人来说,夏季身体上火的问题也是很常见的。寻医问药网男性频道就为大家介绍,男士夏季巧喝饮品帮助身体“灭火”。

【百合花】

百合花在夏天可是清热去火的良药

一说起百合花,大家首先想到的就是它圣洁高雅的外部形象。可是,你知道吗?百合花在夏天可是清热去火的良药。百合花在中医理论上是属于凉性食物。并且,百合花中含有丰富的维生素和矿物质,不仅能够给身体补充微量元素,而且它还能够很好的清热化痰。所以,夏天喝百合花茶对身体非常的有好处。

因为花草类的食物其茶味道比较苦,所以在泡百合花的时候大概放两三克就可以了,需要注意的一点是,在用沸水泡茶前最好把花瓣放水里泡一会儿,这样的好处就是可以让花瓣的营养成分充分泡出来,然后再用沸水冲泡十分钟就可以喝了。如果有人觉得百合花水还是有点苦的话,我们可以在水里放些冰糖来缓解。

【绿豆】

绿豆汤是夏季家庭中都会熬的一款汤,因为绿豆也是凉性食物,而且平时在家熬绿豆汤非常的方便,所以这是夏季必备的一款家庭汤。在煮绿豆汤的时候,大家肯定都注意到这样一种情况,那就是绿豆越煮汤水越浑浊,很多人都会认为这是绿豆的所有营养都被煮出来了,可是,你知道吗?不同色泽的绿豆汤,对身体有不同的功效。

绿豆之所以可以清热在于它的外皮,所以说,如果你的目的是清热,你煮绿豆汤的时间千万不要过长,这时煮出来的汤汁便会比较的清澈。

绿豆之所以可以清热在于它的外皮,如果你的目的在于解毒,那么你煮汤的时候就最好把绿豆煮的烂熟,这时的绿豆汤汁是比较浑浊的,他消暑的功能会随之减弱,但其解毒的功能却在增加。

最后寻医问药网男性频道要跟大家说明的是,虽然以上百合和绿豆汤都对男人的身体有极大的好处,但是绿豆汤的饮用还是有很多的禁忌。比如一些常见的腹泻或者胃肠炎等,都需要大家避开饮用,否则在这样的身体状况下很容易导致病情加重。

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