百合鲫鱼汤保护肺部健康

男人的健康真的那么重要吗?的确如此,尤其是对于一个职场男人来说,每个职场男人都很在意自己的健康,因为健康的身体才会让男人感觉有精神,生活中影响健康的疾病有很多,能维护健康的食物也非常的多

那么你们知道健康的食物有什么吗?健康的食谱又有什么呢?

百合鲫鱼汤

推荐理由:

鲫鱼性甘、温,鲫鱼与百合作汤,可以滋补清降。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、神志恍惚

主料:鲫鱼约1000克,百合200克。

做法:

鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,控干水分,经油炸后,加开水、盐煮烂,汤滤清;百合去掉杂质,在清水中浸泡半小时;将鱼、百合、鱼汤放入沙锅中,再辅以精盐、生油各适量。旺火烧开,撇净浮沫,改用小火煮熟。最后撒上胡椒粉,调好味即成。

生活中健康的食谱有很多,能维护健康的食物也非常的多,以上的食谱对于维护男人的健康有很大的帮助,能帮助职场男人预防很多疾病,给男人带来一种精神的选择

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