保证健康:从站立式办公桌开始

【环球网综合报道】烦恼工作等于静坐?担心肥胖、颈椎病、腰椎病,甚至脑血栓等等潜在健康威胁?你需要换种工作方式啦!据英国《每日邮报》6月17日报道,近来一位女士尝试用站立式办公桌一个月,对她身体和工作所带来的好处都十分惊艳!

该女士表示,一开始她只是想改变一下自己久坐不动的生活方式,于是尝试了Varidesk这款立式办公桌。“350英镑(约合人民币3441元),并不便宜,但是现在我发现物超所值!站着的你更容易移动,你不再是被束缚在椅子上。它不仅增加你流向大脑的血液,还会加快你的新陈代谢,让你思想更活跃,效率更高。你还可以调整桌子使之回到坐的姿势,但就我个人而言,一直站着也不会觉得累。”

这可能听起来像一时的狂热,但研究表明立式办公桌真的可以彻底改变我们的健康和工作方式。在英国,上班族平均每天花费8小时工作,其中就有65%-75%的时间花在椅子上,以至于上班第一年他们就平均增重14磅(约6.35千克)。而在欧洲的斯堪的纳维亚半岛上,有90%的上班族采用站立式工作,不仅提高了生产效率,还明显降低了患肥胖、心脏病、2型糖尿病的风险。(实习编译:吴文芳 审稿:李宗泽)

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