养生误区 警惕女性补血的六大误区

导读:因为女性的特殊生理因为,常常导致头昏、头痛、记忆力衰退等贫血导致奶不缺氧的症状,为此,补血就成了女性首要关注的难题。
但是在女性补血过程中,往往会进入下面这六大补血

因为女性的特殊生理因为,常常导致头昏、头痛、记忆力衰退等贫血导致奶不缺氧的症状,为此,补血就成了女性首要关注的难题。
但是在女性补血过程中,往往会进入下面这六大补血误区,到底有哪些补血误区?女性在平时吃什么能补血?一起跟随小编了解下吧。

误区1:多吃猪肝可补血

猪肝作为猪体内的最大解毒器官,能够有效的代谢食物中的毒素,将所有有毒物质都含留在肝脏中,经过肝的解毒后进入肾脏,再通过小便将有毒的物质排出体外。
猪肝中含有很多血液毒素,所以猪肝有营养,同时也含有大量的毒素,补血的效果甚微,建议不要多吃。

误区2:阿胶可以补血

很多人都认为阿胶补血,其实血绝对不是靠吃当归、阿胶就能补充的。
阿胶不能直接补血,而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来(阿胶是用驴皮熬出来的),集中在一处发挥作用,从而使机体的状态暂时得到好转。
要是你的脾胃功能正常,就是吃米饭、馒头也能补血。
这才是正确的“补”的原则。

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