明星中医养生法 hold住美丽容颜

我们喜欢看明星,不仅因为高超的演技、动听的歌喉,更因为她们展现了一个个"青春不老"的神话。瓷肌小编得知,很多大牌明星留在青春美貌的办法,就是中式养生,赶快来偷师一下吧!

吴佩慈:汤疗养生法

养生经:“因为外公是中医的缘故,我从小经常喝滋补汤,现在坚持喝的是红枣汤和鸡爪汤,对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。”

瓷肌小编点评:汤疗养生法

“女人是水做的”,这是个颠扑不破的真理,女人之花,无论秀发还是容颜,全身上下无处不是因为水液充足而娇艳。汤作为水的一种,又在水中加入了很多食材煎煮,会更便于人体吸收、利用。

1、经常喝红枣汤。红枣对补益脾胃有很好的效果。煮汤时把枣掰开一条缝儿,然后煮20分钟即可。长期服用,身体里的气血会变得旺盛起来,确实有养颜滋补的作用。

2、夏天喝鸭掌汤。鸡爪汤或猪蹄汤都有很好的滋补效果。只是在炎热的夏季,它们多少有些热性,不妨尝试一下鸭掌汤,鸭掌偏凉,可以减少上火的频率,对补益人体气血、改善肤质效果是一样的。

汤灿:药膳养生法

养生经:“因为出生于医学世家,所以我从小就认识各种中药,对其功效也略知一二,特别对药膳有一定的心得。现向大家推荐我常吃的一款美容养颜汤羹:阿胶鸡蛋酒酿粥。具体做法:先用小锤子把阿胶敲碎后,放进搅拌机里打成粉末状,取500毫升水烧开后,放几颗枸杞、5勺酒酿煮开后,加入两个打散的鸡蛋、冰糖,然后加入几勺阿胶粉,滚几滚即可出锅,最后放三颗切成丝的蜜枣。一周吃两次,具有非常好的养颜养血功效。”制定适合自己养颜方案!

瓷肌小编点评:药膳养生法

这款粥已经可以算作药膳粥,并且是严格按照中药处方"君臣佐使"来搭配的。其中,君是阿胶,起滋阴养血的作用,臣是鸡蛋,可以补充元气,佐是酒酿,使是冰糖和蜜枣,辅助阿胶的效果,共同完成滋补的作用。

1、适合吃阿胶的人:阿胶鸡蛋酒酿粥具有养血益气滋阴的作用,适合身体容易干燥的人食用,比如干性皮肤、干性发质、孔窍干涩、经血量少的人,长期吃一定会收到良好的效果。

2、禁忌吃阿胶的人:体内有湿气的人不宜服用阿胶,否则会加重体内的湿气。

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