8大滋阴补血膏女性不容错过

滋阴补血是养生中必不可少的一大环节,对于女性而言,滋阴补血能让女性更加健康美丽,同时还能预防女性贫血。
因此建议女性多吃滋阴补血的食物
下面介绍8大膏方,建议女性多多食用。

红枣阿胶膏:

红枣500克,黑胡麻仁、胡桃仁肉,桂花各150克,阿胶,冰糖250克,黄酒800毫升。
将红枣、胡麻仁、胡桃仁、桂圆肉共研碎,阿胶置黄酒中浸泡12天。
将阿胶酒倒入陶瓷器内,隔水蒸化后,纳入诸药及冰糖,待冰糖先全溶解后取出,晾晾即成。
每次2~3汤匙,开水冲饮,每日晨起冲服。
可滋阴补血润肤,悦色美颜,适用于各种贫血。

虫草河车牛髓膏:

冬虫夏草末、紫河车各30克,牛骨髓、怀山药、蜂蜜各250克。
将冬虫夏草末、紫河车择净,研成细末,加入怀山药与牛骨髓捣成的糊状物中,搅匀,装在瓷罐中,加入蜂蜜,再放入锅内,隔水用小火炖两小时即可食用。
每周两剂,连续3~5月可补益肺肾,填精生髓,适用于缺铁性贫血、再生障碍性贫血等。

杞元膏:

龙眼肉500克,枸杞子500克。
将诸药择净,研细,水煎3次,3次药液合并,文火浓缩,加入蜂蜜适量,煮沸收膏即成。
每次20毫升,每日两次,温开水或淡姜茶送服。
可滋阴补血,适用于各种贫血的食疗。

加味八珍膏:

党参、生地黄、熟地黄、谷芽、麦芽各150克,炙黄芪300克,炙甘草、肉桂各30克,远志、陈皮、大枣各60克,白术、白芍药、茯苓、茯神、当归各120克,川芎、制何首乌、女贞子、墨旱莲、枸杞、炒酸枣仁、桂圆肉、鹿角胶、阿胶各90克,冰糖250克。
将诸药择净,研细,水煎3次,3次药液合并,文火浓缩,加入鹿角胶、阿胶、冰糖,煮沸收膏即成。

每次20毫升,每日3次,温开水送服。
可养心悦脾,补益气血,适用于缺铁性贫血,症见面色白、倦怠无力、头晕心悸、少气懒言、苔薄舌淡胖、脉细等。

Related posts: