女性气色差易出现色斑 脸色红润全靠这5款食谱-营养美食

3四物酒

很多女性对“四物汤”并不陌生,它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”,是中医药典中补血调经的经典药方,除了用它煎饮外,也可以用来泡酒。
很多女性由于血虚而容易痛经,面色萎黄缺少红润,冬季容易手脚冰冷,都是可以用这四种药材来泡酒喝。
坚持饮用可以活血化淤、排出血块,减轻月经期间的疼痛感,改善贫血状况,让手脚不再冰冷。
气血顺畅了脸色自然就红润,肌肤更光滑,看起来会年轻好几岁!

四物酒的制作方法

[配方] 当归、熟地、白芍各50克,川芍20克,黄芪30克,防风、葛根各100克,白酒1000毫升。

[制法] 将的7味捣碎,置容器中,加入白酒,密封,浸泡7天后,过滤去渣,即成。

4阿胶酒

阿胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的功效,也是女性强身健体、美容养颜的最佳补品之一。
对于月经不调的女性尤其适合服用阿胶,血虚者可用阿胶补益,血多者用阿胶来固摄,血少者用来行血。
另外,有理论还认为,阿胶富含蛋白质降解成分,通过补血起到滋润皮肤的作用,有利于皮肤的保健,服用后会使面色红润,肌肤细嫩、有光泽、弹性好,而且有一定的祛斑效果,所以也用以护肤养颜。

阿胶酒的制作方法

[原料]阿胶400克,黄酒1.5升。

[制作]把阿胶捣碎,置于黄酒中,上火慢熬,令其烊化后,装瓶备用。

Related posts: