孕妇补血别错过五大胜过阿胶的食物

“爸爸补肾,妈妈补血”,这是很多人遵守的养生法。
孕妇大多选择阿胶补血,但生活中的食物不只有阿胶能补血,以下这些补血食物也很给力,而且很平价。
下面就一起来看看5大补血效果好的食物吧!

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孕妇补血别错过五大胜过阿胶的食物

推荐美味:红枣花生汤

食谱原料:枣(干) 30克 花生仁(生) 30克

制作方法:

1、将红枣洗净去核;花生仁洗净备用。

2、将花生仁放入沙锅中,用上文火进行煮上20分钟,然后放红枣再炖煮20分钟,最后放上冰糖再煮5分钟就可以了。

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