癌症发出7个信号 暗示你绝不可忽视

癌症都是吃出来的!这7大饮食恶习赶紧改

这7大癌症当心吃出来

吃菜少吃肉多———肠癌

肠癌和便秘有着密切关系,经常便秘的人由于肠内垃圾无法及时排出、长期堆积,就会迫使肠道反复吸收其中的有害物质,久而久之诱发肠癌。
现代人之所以容易出现便秘和膳食不平衡有很大关系,最典型的就是吃肉太多,而吃菜太少。
一方面,研究显示,动物性食物摄入过多会影响肠内代谢,增加肠癌发病率;另一方面,少了果蔬、粗粮中富含的膳食纤维,肠道活力便会下降,让废物堆积,无疑雪上加霜。
因此,建议大家吃肉和吃菜的比例最好在1∶5~1∶4之间,并且每天吃50~100克杂粮。

烟酒不离口———口腔癌

世界癌症研究基金会的报告显示,40%以上的口腔癌与酒精有关。
而吸烟是40岁以下人群罹患口腔癌的祸首。
此外,常嚼槟榔也会增加口腔癌风险。
因此,预防口腔癌,最重要的是要避免吸烟、饮酒和嚼槟榔。
在此基础上,还要保持良好的口腔卫生。

当心!在卫生间里用这物不当会惹来癌症

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5种常用品竟会惹来癌症

1.不合格的卫生纸

卫生纸里一般都会添加荧光增白剂和滑石粉,颜色越白的所添加的就越多。
而这些添加剂多含有致癌物质苯。
如果使用劣质不合格的卫生纸还会可能会接触到甲醛,这些物质长期与皮肤接触都有可能引发癌症。

2.化学芳香剂

为了避免卫生间出现难闻的气味,不少人都习惯在卫生间放置化学芳香剂,让香气取代臭气。
然而,这些香气都是化学合成而来的,它们蒸发后会在卫生间积聚,在浴室热水沐浴时,其产生的毒性就更强。

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3.放垃圾的塑料纸篓

这的确很方便,但在厕所里放纸篓会大大增加细菌繁殖的速度,使卫生间变成病毒繁殖场和传染源。
一般的卫生纸可扔进马桶随水冲掉,若是难以冲掉的卫生用品,可自备胶袋带出厕所(三八女性网)扔掉。

4.泡沫剂

的确是又能放松身体又舒服,但泡泡澡常用的泡沫剂却一点也不健康。
它所含的香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕;长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂,其含有的有害化学成分“泡沫稳定剂”会渗透到皮肤和呼吸到肺中。

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5.木质浴室柜

浴室柜是常见的卫生间家具,常见有木质、塑料和不锈钢三种。

其中木质浴室柜虽然美观高www.38XF.com档,但若是板材的柜子,其中的胶水会不断挥发致癌的甲醛;即便是实木也容易吸水发涨变形。

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