如何才能降低女性癌症的病发?

癌症所带来的恐惧和威胁是没有任何其他疾痛所能匹敌的。
这个神不知鬼不觉的疾病之特点,在于病变细胞异常迅速的增加,每年都会夺去数千万人生命。
据说,每两分钟内有一名女性死于癌症。
那么,如何才能降低女性癌症的病发?

女性预防癌症应避免的问题:

1、停止吸烟:烟草的使用与肺癌有关,同时也与口腔癌、舌癌有关。
75%得肺癌的女性都是吸烟的。

2、摄取高铁低脂的食物:数个研究指出,水果及蔬菜中蕴藏高铁成分,并含有维生素A、C及胡萝卜素,可预防数种癌症,包括结肠癌。
研究同时也表示,低脂饮食可强化防癌的效果。

3、限制饮酒:酒精再加吸烟,可增加患口腔、喉头、咽喉、食道及肝方面癌症的几率。

4、限制腌熏类食品:世界上,凡经常食用盐腌及烟熏制食物当地出现食道癌及胃癌的病例也较多。

5、避免肥胖:凡超过标准体重40%以上的人,其罹患结肠癌、乳癌、胆囊癌、卵巢癌及子宫癌之几率亦增加。

6、擦防晒油:暴露在阳光下会导致皮肤癌。

7、定期做癌症检查:妇女从性活跃时起,或至少十八岁起便该开始定期做癌症检查。

接下来是早期发现癌症的一些建议性原则,分别按照不同的年龄层加以描述:

1、在二十岁至三十九岁每三年做一次检查,包括的项目有口腔、甲状腺、皮肤、淋巴结及卵巢的检查。

2、每个月应做一次乳房自我检查,每三年应到医院做乳房全面检查,有些医师建议每年一次。

3、每年应做一次子宫颈抹片检查及骨盆检查。
若连续三种之结果皆为阴性,则可酌减检查之频率。

4、在三十五岁至三十九岁间,应安排做一次基本的乳房X光摄影。
·在四十岁至四十九岁之间,每三年做一次检查,项目包括口腔、甲状腺、皮肤、淋巴结及卵巢的检查。
每个月应做一次乳房自我检查,而每年应到医院做一次乳房检查。
每年做一次子宫颈抹片、骨盆检查,以及手指直肠检查。

5、凡有结肠直肠癌家族病史的妇女,每三年至五年应做一次血便检查、S状结肠镜检及直肠镜检。

6、每一至两年做一次乳房X光摄影。
凡医师认为有子宫内膜癌的妇女,更年期时应做一次子宫内膜组织检查。

7、五十岁以上的妇女,每年应做一次检查,项目包括口腔、甲状腺、皮肤我检查,每一宫颈抹片、骨盆检查、手指直肠检查、血便检查以及乳房X光摄影。
每三至五年需要做一次S状结肠镜检查。

Related posts: