女人多晒点太阳 多健康一点-保健-女性保健

现在我们的日子好了,大家对于养生和疾病的预防的预防意识上都有了明显的提升,尤其是现在很多的人年纪轻轻就会患上癌症这样的疾病。提到癌症就感到很恐怖很绝望,但同时很多人也觉得自己不可能会患癌,癌症离自己很遥远,未必担心。其实也未必,现在癌症病发率越来越高,大家还是小心提放为好。今天我们女性保健的话题就是如何防癌。

1.大笑防癌

笑也能防癌?答案是肯定的,日本医学家通过研究,据称开发出一种“笑疗法”。人类喜怒哀乐的感情,是由于大脑的植物神经以及人体各个部分发生变化引起的。所谓植物神经,是在我们不知不觉之中,为了保护生命而调整心、肺以及胃肠等功能的神经。副交感神经与交感神经不同,后者可以构成兴奋状态,前者则是抑制兴奋的。

2.每天晒太阳一刻钟防癌

美国癌症研究联合会发表了一项研究结果称,每天晒太阳15分钟,能有效预防癌症。研究人员发现,每天晒太阳时间少于15分钟,或从来不接受太阳直射的人,患癌症的几率数倍于经常晒太阳的人。研究人员认为,之所以晒太阳能达到这样的效果,是因为皮肤只有在接受紫外线辐射后才会产生维生素D。

3.擦背防癌

日本东京大学水野教授指出:“用毛巾擦背可以预防患癌。”他说,在人的皮下存在着一种奇特的组织细胞,平时“静息”不动,好像在养精蓄锐,当毛巾尤其是干毛巾摩擦皮肤时,这些“沉睡”的细胞受刺激就会活动起来,并进入血液循环,发展成具有吞噬异物能力的网状细胞,在体内“巡视”过程中一旦发现有癌细胞出现,便加以无情地围歼。所以,用干毛巾、干布或干手摩擦背部和身体各部的皮肤,是一种简单的延年益寿的防癌健身法。

4.咀嚼防癌

美国医学界人士发现,咀嚼对致癌物有解毒作用。研究人员曾将人分泌出来的唾液,加到致癌物中,竟使致癌物完全丧失致癌能力。人们的吞咽动作是一种复杂的神经系统反馈过程,通过对白鼠试验得知,当切除齿根膜神经末梢,被中断信息的神经细胞便逐渐死亡,而且神经系统的信息会一直传递到大脑,并进一步跟踪研究变化的结果发现,它不波及到头部的后颈肌肉群神经末梢。这说明,咀嚼食物有利于大脑信息的传递。

癌症是很可怕,但是更可怕的是我们没有防癌的心态,因此今天借这个机会给大家讲述女性保健防癌的这个话题,希望我们今天上文讲述的内容对于大家能够有所帮助。

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