男性补肾壮阳食物倾力推荐-两性保健

3、鹌鹑烩玉米

食料

鹌鹑3只,玉米粒150克,松子仁50克,熟猪肥膘50克,鸡蛋清1个,黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量备用。

制作

先将鹌鹑宰杀,将毛去除、内脏,洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小,盛入碗中,加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉搅拌均匀;松子仁下沸水锅煮熟捞出,沥干水分,锅中放生油,将油烧至五成热,将松子仁下锅内炸,见其表面出现金黄色即刻捞出即可;将玉米仁倒出,沥干水分后,放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;炒锅上火,放油烧至四成热,投入鹌鹑、猪肉粒,用勺划开,泡2分钟,捞出沥干油;原锅倒入玉米粒,并将鹌鹑、猪肉放人炒锅,烹人黄酒,倾入调匀的芡汤,烧开后加入猪油推匀,撒上松子仁即成。

功效

本品特点为色亮味美,补益五脏,壮阳补肾。

4、油炸蚨蝉

食料

蚨蝉若干只,食用油适量。

制作

蚨蝉去翅,用水洗净后加适量盐搅拌均匀,将食用油热锅烧至7层熟,然后将蚨蝉下锅里炸熟盛盘即可。
每日1次,每次吃20g。

功效

补肾、益阳。
主治年老体衰、腰膝酸软、小便频数、阳痿遗精等症。

这几款补肾壮阳食物可是为你倾情推荐的,很值得男性同胞们一试。
要知道这几款壮阳食物可是特地为想在秋季滋补的男性同胞准备的,对生精开胃具有非常帮的效果。
因此,不试的话有可能会是你的一大损失。

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